Cemilan yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet Dokter Saddam Ismail, Badan Tetap Kurus

Baca Juga: Apa Itu Insomnia? Bagaimana Cara Mengatasinya? Berikut Penjelasan Masalah Sulit Tidur yang Mengganggu

3.Telur Rebus

Telur rebus memiliki kandungan yang baik, yakni tinggi protein, vitamin K2, vitamin B12, dan asam amino.

Kandungan tersebut baik untuk menurunkan berat badan. Dapat membuat perut lebih cepat kenyang, otot tubuh tidak mengecil, menjaga massa otot.

Konsumsi telur rebus menjadi cemilan dapat dilakukan saat sedang menjalani program penurunan berat badan.

Baca Juga: Catat , ini Daftar Kawasan Ganjil Genap Terbaru di Jakarta, Berlaku Mulai Hari Senin 25 Oktober 2021

4.Oat Meal

Memiliki kandungan tinggi serat membuat oat meal menjadi lebih cepat kenyang saat dikonsumsi.

Selain dikonsumsi saat sarapan, oat meal juga dapat dikonsumsi sebagai cemilan saat diet.

Oat meal memiliki gel pelapis lambung, sehingga dapat membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Tinggalkan Columbia Records, BTS Pindah ke Universal Music Group