Network
MEDIA JABODETABEK – Air putih merupakan minuman paling menyehatkan bagi tubuh. Ada beberapa kandungan dalam air putih, seperti silika, magnesium, kalsium natrium, kalium, zink, serta selenium yang baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu saja, air putih juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan kulit, memperlancar sistem pencernaan, dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, manusia dianjurkan untuk minum sekitar 8 gelas perhari dengan ukuran 230 ml dengan total mencapai 2 liter per hari. Ini dimaksudkan agar tubuh tidak kekurangan cairan.
Namun ternyata, air putih hangat diklaim sangat baik bagi kesehatan. Air putih hangat dapat membantu melancarkan perncernaan, melegakan penyumbatan, dan dapat meningkatkan relaksasi.
Berikut adalah manfaat minum air putih hangat di pagi hari dan sebelum tidur:
Baca Juga: Ganjil Genap Kawasan Wisata di Jakarta Bertambah Menjadi 3 Titik, Berlaku Untuk Motor dan Mobil
Baca Juga: Yonex French Open 2021 Segera Dimulai: Berikut Jadwal, Pemain, dan Hasil Drawing
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Menghirup uap dari secangkir air hangat dapat membantu meredakan sinus tersumbat, serta dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh sinus. Sinus memiliki selaput lendir pada bagian hidung dan tenggorokan, oleh sebab itu minum air hangat dapat membantu menghangatkan area tersebut. Serta dapat meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
2. Memperlancar Perncernaan
Artikel Rekomendasi