5 Cara Menjaga Fungsi Otak Agar Tetap Sehat Meski Usia Terus Bertambah

- 6 November 2022, 15:00 WIB
Ilustrasi otak manusia/5 Cara Menjaga Fungsi Otak Agar Tetap Sehat Meski Usia Terus Bertambah
Ilustrasi otak manusia/5 Cara Menjaga Fungsi Otak Agar Tetap Sehat Meski Usia Terus Bertambah /pixabay/geralt/

MEDIA JABODETABEK – Organ dalam tubuh manusia tidak bisa dipungkiri bahwa semakin bertambahnya usia, akan semakin mengalami kemunduran.

Salah satu yang menjadi perhatian adalah otak kita yang semakin berumur fungsinya akan semakin berkurang.

Hal tersebut bisa terlihat dari kehidupan sehari-hari seseorang yang lebih tua akan lebih susah untuk mengingat atau memahami sesuatu.

Otak juga memiliki fungsi kognitif yang merupakan fungsi kompleks pada otak manusia, yang melibatkan aspek memori, baik jangka pendek atau jangka panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berfikir dari seseorang.

Baca Juga: Kapan Hari Guru Nasional? Simak Penjelasan Hari Guru Nasional yang Jatuh Pada 25 November

Dilansir dari laman Harvard Health Publishing, Harvard Medical School pada Selasa, 1 November 2022, kita bisa menjaga fungsi otak kita dari gangguan kognitif yang mungkin akan terjadi di masa tua nanti.

Berikut adalah 5 cara untuk menjaga fungsi otak agar tetap sehat meski usia terus bertambah.

1. Melakukan Aktivitas Otak

Melakukan aktivitas otak menurut para ilmuan dapat merangsang koneksi baru antara sel-sel saraf dan bahkan dapat membantu otak menghasilkan sel-sel baru. Serta memberikan perlindungan terhadap kehi;angan sel di masa depan (masa tua).

Halaman:

Editor: Eria Winda Wahdania

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah