4 Jenis Olahraga yang Disarankan Selama Puasa dan Mudah Dilakukan di Rumah saat Ngabuburit

• Membentuk dan menguatkan otot perut,

• Mengurangi risiko nyeri pinggul,

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh,

• Menjaga stabilitas tubuh,

• hingga memperbesar massa otot.***