4 Aplikasi yang bisa Mempermudah Anda Olahraga Selama Puasa, Sudah Download?

MEDIA JABODETABEK - Kegiatan olahraga saat puasa Ramadhan tidak menjadi hal sulit jika memang diniatkan dalam hati.

Selain bukan hal sulit, olahraga saat Ramadhan juga memiliki banyak manfaat seperti untuk menjaga kesehatan tubuh, tubuh lebih bugar, dan ibadah berjalan dengan lancar.

Adapun waktu yang terbaik untuk olahraga yaitu tiga kali dalam seminggu dengan waktu 10 hingga 15 menit setelah shalat subuh atau 30 menit sebelum berbuka puasa.

Baca Juga: Efek Baik dari Sahur Supaya Bisa Fokus, Mood Stabil, dan Produktivitas Tidak Menurun Selama Puasa

Namun, agar permudah Anda untuk olahraga selama puasa Ramadhan, Anda bisa mendownload beberapa aplikasi untuk contoh bahkan hingga waktu olahraga.

Berikut 4 aplikasi yang bisa mempermudah Anda olahraga selama puasa, dilansir Mediajabodetabek.com dari berbagai sumber.

1. Strava

Strava adalah aplikasi yang memiliki fungsi pelacak jarak dan fitur komunitas virtual. Biasanya orang yang download aplikasi ini digunakan untuk lari, bersepeda, yoga, mendaki, panjat tebing dan berselancar.

Baca Juga: Apakah Malam Ini Malam Lailatul Qadar? Simak Penjelasannya dan Kiat Meraih Malam Lebih Baik dari Seribu Bulan