Efek Baik dari Sahur Supaya Bisa Fokus, Mood Stabil, dan Produktivitas Tidak Menurun Selama Puasa

MEDIA JABODETABEK - Melewatkan sahur terkadang memicu sejumlah gangguan kecil pada selama berpuasa.

Misalnya mengalami dehidrasi, mudah lelah, mood naik turun, tidak fokus, dan produktivitas menurun, hingga berakibat lemas saat bekerja.

Hal itu bisa saja membuat pekerjaan Anda menjadi terbengkalai dan merasa kekurangan waktu istirahat sehingga kembali lagi tidak sahur di waktu berikutnya.

Baca Juga: Tips Supaya Tidak Mudah Dehidrasi saat Puasa, Mulai dari Makanan yang Dianjurkan hingga yang Dilarang

Nah, Anda tentunya ingin mengetahui efek baik supaya bisa fokus, mood stabil, produktivitas tidak menurun selama puasa, dan tidak melewatkan sahur dengan cuma-cuma kan?

Berikut ini efek baik dari sahur agar puasa bisa fokus, mood stabil, dan produktivitas tidak menurun selama puasa menurut dr. Reisa Broto Asmoro, berhasil Mediajabodetabek.com kutip dari Instagram @reisabrotoasmoro.

1. Tidak mudah dehidrasi dan bisa tetap fokus

Sahur bisa membuat seseorang tidak mudah dehidrasi dan bisa tetap fokus, pasalnya saat sahur tubuh pasti mengkonsumsi air dan hal itu sangat berdampak baik ke tubuh.

Baca Juga: Ini 5 Tips Supaya Tetap Fit dan Tidak Lemas Selama Puasa Menurut Dokter Reisa Broto Asmoro