Network
MEDIA JABODETABEK - Puasa Ramadhan adalah ibadah yang dilakukan dengan menahan hawa nafsu termasuk makan dan minum sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Hukum puasa Ramadhan adalah wajib dilakukan oleh umat Islam, terlebih jika sudah dewasa, berakal, dan sehat jasmani serta rohani.
Namun, saat puasa kita pasti berusaha sebisa mungkin untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Baca Juga: Ini 5 Tips Supaya Tetap Fit dan Tidak Lemas Selama Puasa Menurut Dokter Reisa Broto Asmoro
Menurut dokter Reisa Broto Asmoro, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh tetap segar dan terhindari dehidrasi selama berpuasa, contohnya adalah mendeteks tubuh saat puasa.
Berikut ini Mediajabodetabek.com merangkum yang dapat dilakukan untuk mencegah dehidrasi saat puasa, dikutip dari Instagram @reisabrotoasmoro.
Cara kerja mendeteks tubuh saat puasa:
1. Organ tubuh seperti ginjal, limpa, dan hati bekerja mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh setiap hari,
2. Racun tersebut adalah salah satunya dari makanan yang Anda konsumsi setiap hari,
Artikel Rekomendasi