Network
MEDIA JABODETABEK - Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat kadar trigliserida tinggi karena jika tetap mengkonsumsi berbagai jenis makanan ini diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan, seperti stroke dan penyakit jantung.
Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang dihasilkan secara alami oleh organ hati biasanya trigliserida juga dapat diperoleh dari makanan.
Kadar trigliserida sama halnya seperti kadar kolesterol yang hanya bisa diketahui dengan cara pemeriksaan darah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Pekan Terakhir Mei 2022 Mulai dari Senin 23 Mei 2022 hingga Minggu 29 Mei 2022
Kadar trigliserida pada umumnya hanya standar dalam ukuran di bawah 150 mg/dl jika mencapai lebih dari 200 mg/dl maka dianggap tinggi.
Apabila Anda ingin trigliserida dalam tubuh tetap normal atau memang Anda seorang penderita trigliserida tinggi perlu menjaga pola makan sehari-hari.
Tidak hanya menjaga pola makan, Anda juga bisa mengurangi atau membatasi konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak yang tidak sehat dan membatasi konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat.
Adapun beragam makanan yang perlu dihindari saat trigliserida tinggi yang berhasil Mediajabodetabek.com kutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep adalah sebagai berikut:
Artikel Rekomendasi