Network
MEDIA JABODETABEK – Spesialis Kebidanan dan Penyakit Kandungan dr Bram Pradipta Sp.OG mengungkapkan, stres pada kaum hawa yang umumnya datang saat menstruasi bisa dikendalikan dengan metode “self healing”.
Dokter yang berpraktek di RS Gading Pluit itu menyatakan pada kondisi stres, produksi hormon pada tubuh menjadi terganggu, termasuk yang berperan dalam proses menstruasi.
“Sehingga akan sangat mungkin ketika kamu sedang mengalami stres, pola menstruasi kamu jadi ikut terganggu,” tulisnya dalam siaran pers Softex yang dilansir Mediajabodetabek.com dari ANTARA pada Selasa, 12 April 2022.
Baca Juga: Jam Buka Puasa Hari Ini Makassar 10 Ramadhan 1443 H atau Selasa, 12 April 2022
Bram menerangkan bahwa gangguan tersebut dapat dikendalikan dengan self-healing yakni menyempatkan diri untuk melakukan “me time”, tidak mengkonsumsi makan pemicu inflamasi antara lain produk susu, kafein, daging merah dan alkohol.
Anda juga dapat berolahraga dengan ringan untuk menghilangkan stres, kembung dan mengurangi nyeri perut.
Yang terpenting Anda harus menjaga kebersihan area kewanitaan saat menstruasi dengan mengganti pembalut tiga jam sekali, memilih pembalut aman bagi kulit dan mengandung ekstrak bahan alami seperti daun sirih yang mampu menghalangi pertumbuhan bakteri agar tidak mudah lembab dan bau.
Baca Juga: Britney Spears Umumkan Hamil Anak Ketiga: Uhh, Aku Mempunyai Bayi
Dengan pakaian berwarna putih dan biru nuansa segar, para tamu disambut dengan dekorasi menyegarkan mata dengan photo booth untuk mengabadikan momen bersama.
Artikel Rekomendasi