5 Jenis Sayuran Pembakar Lemak Murah Meriah, Cocok untuk Membantu Melangsingkan Tubuh

Seperti kandungan fiber, vitamin, antioksidan serta rendah kalori sehingga dinilai ampuh membakar lemak.

Baca Juga: 5 Fakta Kopi bagi Kesehatan Menurut Ahli Kesehatan, Bisa Bikin Senang Hingga Mencegah Dehidrasi

5. Kembang kol
Kembang kol memiliki kandungan yang hampir sama dengan kol. Dikutip mediajabodetabek.com dari akun youtube tersebut, dikatakan bahwa terdapat beberapa penilitian yang menerangkan bahwa apabila seseorang mengkonsumsi sayuran tinggi antioksidan dapat mencegah terjadinya penyakit berbahaya, seperti kanker, dan sebagainya.

Dalam channel youtube nya tersebut, dokter Saddam Ismail pun memberi saran bagi yang tidak menyukai sayuran.

Yakni dengan cara mencoba mengkonsumsinya sedikit demi sedikit secara bertahap.

Hal tersebut dikarenakan sayuran memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, namun tetap diolah dan dikonsumsi dengan cara yang baik dan benar.***