Network
MEDIA JABODETABEK - Sayuran menjadi salah satu menu makanan yang sering dicari dan dimakan saat sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet.
Sayuran terkenal memiliki rendah kalori yang baik untuk menunjang program diet seseorang.
Tak hanya itu, sayuran juga dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus menjaga metabolisme tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat Saat Puber, dr Richard Lee Sarankan Konsumsi Makanan ini
Dikutip mediajabodetabek.com dari channel youtube Saddam Ismail, ada beberapa jenis sayuran yang baik untuk menurunkan berat badan.
Seperti rendah kalori, tinggi serat, banyak mengandung air, tinggi kandungan vitamin serta mineral, dan mencegah dari penyakit berbahaya.
Kandungan-kandungan tersebut dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit dan dapat membantu menahan rasa lapar.
Baca Juga: Ramuan Herbal Alami Untuk Mengurangi Nyeri Haid Ala dr.Zaidul Akbar, Lengkap Dengan Cara Membuatnya
Berikut ini, sayuran yang baik untuk membantu penurunan berat badan.
Artikel Rekomendasi