8 Tips Sederhana dan Cara Supaya Mata Tetap Sehat

Baca Juga: Evanescence Rilis Lagu Baru 'Better Without You' untuk Album Terbarunya

4.Rutin menjaga berat badan
Dalam hal menjaga berat badan juga sangatlah penting. Jika anda tidak bisa menjaga berat badan, akan berdampak akan resiko obesitas seperti diabetes dan kondisi sistemik lainnya yang dapat menghilangkan daya kemampuan untuk melihat.

Jika kalian memiliki kesulitan untuk menjaga berat badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

5.Gunakanlah kacamata pelindung
Kacamata pelindung yang dimaksud adalah kacamata yang dirancang khusus untuk memberikan perlindung yang tepat untuk aktivitas tertentu.

Baca Juga: Update Cara Cek Penerima Bansos di DKI Jakarta, Cukup Menggunakan Nomor KK

Nantinya lensa kacamata akan terbuat dari polikarbonat yang memiliki kekuatan 10 kali lebih kuat dari plastik lainnya.

6.Jangan atau mengurangi merokok
Merokok merupakan salah satu faktor yang dapat memberikan efek buruk bagi Kesehatan mata.

Penelitian mengatakan bahwa adanya hubungan perilaku merokok dengan tingkat risiko pengembangan degenerasi terkait dengan usia makula, katarak, dan kerusakan saraf optik yang dapat menyebabkan kebutaan.

Baca Juga: Kaesang Dikabarkan Dekat Dengan Nadya, Teman Felicia Buka Suara

7.Memberikan waktu sejenak untuk mengistirahatkan mata
Jika kalian melakukan kegiatan didepan layar komputer terlalu lama atau melakukan kegiatan yang terlalu fokus, biasanya akan lupa untuk mengedipkan mata yang akan berdampak membuat mata cepat lelah.