10 Tips Ampuh Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Masa Pandemi Covid-19, Nomor 3 Penting Banget

MEDIA JABODETABEK – Menjaga kesehatan mental di masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini sangat penting.

Pasalnya, mental yang dirasakan seseorang dapat berpengaruh untuk kesehatan diri sendiri.

Kesehatan mental yang buruk dapat meurunkan imunitas seseorang menjadi lemah dan mudah terserang penyakit dengan cepat.

Baca Juga: Mahfud MD Sebut KLB Partai Demokrat di Deli Serdang Medan, Sesuai Dengan UU No.9/1998

Berikut adalah tips menjaga kesehatan mental disaat pandemic covid-19.

1.Sharing dan Saling Mendengarkan
Salah satu kebutuhan mendasar manusia adalah kebutuhan untuk mendengarkan dan didengarkan.

Bicaralah pada orang yang Anda percayai ceritakan perasaan Anda, bagi suasana hati dengan teman, keluarga, atau orang yang Anda kasihi.

Dengan tips ini bisa membantu Anda untuk mengurangi beban pikiran selama masa pandemi covid-19.

Baca Juga: Pasca KLB Partai Demokrat Sumut, Pakar Politik LIPI Tuntut Tanggung Jawab Pemerintah Demi Stabilitas Politik