Network
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi vitamin D yang cukup:
Memelihara Kesehatan Tulang Dan Gigi
Vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Pasalnya, vitamin D baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Vitamin D berperan mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usia.
Bagi ibu menyusui, vitamin D sangat penting untuk membantunya mencukupi kebutuhan kalsium, pada saat yang bersamaan juga memenuhi kebutuhan vitamin D bayinya untuk perkembangan tulang sehat pada bayinya.
Baca Juga: Sinopsis Film Ngeri Ngeri Sedap, Bercerita Tentang Kisah Haru Keluarga, Yang Tayang Di Netflix
Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin D dapat membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh dengan menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen.
Sifatnya sebagai antiradang dan antioksidan mampu meningkatkan kerja sistem imun, saraf, dan otot.
Menjaga fungsi paru dan jantung
Artikel Rekomendasi