Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Banyak Minum Air Putih Dengan Rutin: Bisa Mencegah Kenaikan Berat Badan!

MEDIA JABODETABEK - Apa saja sih pentingnya minum air putih? Air putih ternyata tidak sesepele yang banyak orang kira.

Di balik kesederhanaan tampilannya, air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi tubuh, namun juga memiliki berbagai keuntungan lainnya.

Minuman jenis lain, misalnya soft drink, tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan Anda.

Minuman berenergi yang kerap dipilih sebagai sumber cairan juga harus dipertimbangkan sebab mengandung gula dan kafein.

Demikian pula ketika meminum jus buah kemasan, selalu perhatikan label produknya terlebih dahulu.

Baca Juga: 10 Caption Hari Pangan Sedunia 2022 untuk Diunggah di Sosmed Disertai Tagar World Food Day

70 persen dari tubuh kita berupa air, apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan, baik jangka pendek maupun dalam jangka panjang.

Hal inilah yang menyebabkan minum air di pagi hari menjadi sangat penting, Untuk lebih jelasnya berikut manfaat air bagi tubuh.

Meningkatkan Metabolisme