Daftar Makanan dan Pantangan Asam Urat Tinggi yang Penting Dihindari Menurut dr. Zaidul Akbar

Anda harus tahu bahwa 100 gram salami diketahui mengandung 120,4 mg purin sedangkan 100 gram ham mengandung 138,3 mg purin.

Baca Juga: Jadwal Indosiar dan SCTV Hari Ini 24 Mei 2022: Ada Mega Series Panggilan, Garis Cinta, Cinta Setelah Cinta

Selain itu, daging dan daging olahan juga mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi sehingga bisa memicu kenaikan berat badan berlebih.

Apabila memiliki berat badan berlebih bahkan obesitas, tubuh menghasilkan lebih banyak insulin sehingga akan mengganggu kerja ginjal untuk membuang asam urat serta membentuk kristal di persendian.

3. Rebung

Beberapa penyakit yang membuat inflamasi terbentuk pada tubuh seperti reumatik dan asam urat membuat mereka sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi rebung. Namun, apabila ingin tetap mengkonsumsi rebung, konsumsilah dengan cara yang tepat.

Baca Juga: Jadwal RCTI, MNCTV, iNews TV, dan GTV Hari Ini 24 Mei 2022: SpongeBob SquarePants Movie hingga Ikatan Cinta

4. Bandeng

Bandeng bukan termasuk makanan pantangan asam urat, hanya saja Anda perlu membatasi mengkonsumsi ikan dengan jenis ini karena makanan ini mengandung purin, tetapi dalam jumlah yang sedang.

Anda boleh mengkonsumsi bandeng dengan catatan hanya boleh dimakan sebanyak 50 gram perhari.