Network
MEDIA JABODETABEK - Orang dengan kolesterol tinggi dilarang makan makanan yang tidak sehat.
Namun, tentu bukan hanya penderita kolesterol tinggi saja yang tidak boleh makan yang masuk dalam kelompok 11 makanan yang menjadi pantangan orang dengan kolesterol tinggi, karena bagaimanapun juga segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik sekalipun dikonsumsi oleh orang yang sehat walafiat.
Lantaran kadar lemak dalam tubuh jika sudah berlebihan dalam kapasitas maka akan terjadi tanda awal dari kolesterol meskipun memang ada beberapa jenis lemak yang diperlukan keberadaannya oleh tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kekurangan Hormon Testosteron pada Pria Menurut dr. Zaidul Akbar
Berikut, 11 makanan yang menjadi pantangan orang dengan kolesterol tinggi menurut dr. Zaidul Akbar yang harus dihindari, berhasil Mediajabodetabek.com kutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep:
1. Kuning telur ayam
Sebutir telur kuning ayam ras (ayam negeri) mengandung kolesterol sekitar 242 miligram dan jika lengkap dengan telur putih mengandung kira-kira 164 miligram kolesterol.
Belum lagi kalau telur digoreng pasti benar-benar menjadi makanan yang merupakan pantangan orang dengan kolesterol tinggi.
Jika Anda ingin mengkonsumsi sumber protein, konsumsilah tahu dan tempe yang merupakan golongan sumber protein lain yang masih lebih aman.
Baca Juga: Self-Healing Jadi Solusi Meredakan Stres saat Menstruasi
Artikel Rekomendasi