Daftar Makanan dan Pantangan Asam Urat Tinggi yang Penting Dihindari Menurut dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Jadwal Trans7 dan Trans TV Hari Ini 24 Mei 2022: On The Spot, Bikin Laper, hingga Bioskop Trans TV Siberia

2. Bayam, Daging-dagingan, dan Bebek

Beberapa hal seperti bayam, daging-dagingan, dan bebek memang mengandung purin yang tinggi.

Contohnya 100 gram daun bayam muda diketahui memiliki kandungan purin sebesar 171,8 mg.

Meskipun begitu, dalam beberapa penelitian tidak membuktikan bahwa konsumsi bayam dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat.

Bayam masih bisa dikonsumsi asalkan secara terbatas agar kadar asam urat Anda tidak meningkat tajam.

Baca Juga: Jadwal NET TV Hari Ini 24 Mei 2022: Jangan Lewatkan Drama Turki Zalim, Drakor Hotel Del Luna, dan True Beauty

Sedangkan untuk daging-dagingan seperti daging sapi, kambing dan domba juga dapat menjadi penyebab asam urat.

Lantaran Jenis makanan ini tergolong memiliki kandungan purin yang berada di atas 100 mg per 100 gram daging.

Tidak hanya itu, daging olahan, termasuk salami dan ham pun harus dihindari penderita asam urat karena termasuk sebagai makanan pemicu asam urat kambuh.