Mau Kurus Dalam Waktu 1 Minggu, Lakukan 5 Cara Berikut ini, Pasti Manjur

Namun, mungkin hal ini alangkah lebih aman dilakukan oleh lelaki terkhusus laki-laki yang suka bekerja keras seperti kulibangunan.

Karena latihan ini dapat membantu menambah atau mempertahankan massa dan kekuatan otot, melindungi metabolisme, dan kadar hormon yang seringkali menurun selama diet.

Baca Juga: Apa Penyebab Ketiak Berubah Menjadi Hitam? Berikut Penjelasan dr Saddam Ismail

5. Tingkatkan Aktivitas Harian

Yang terakhir adalah tingkatkan aktivitas harian hal itu bisa membakar kalori ekstra dan menurunkan berat badan.

Salah satu hal tingkatkan aktivitas harian kamu bisa bersepeda pagi sebelum berangkat kerja ataupun bersepeda di weekend pagi.

Hal ini bagus karena dapat menurunkan risiko obesitas dan membantu proses penurunan berat badan.

Tidak hanya bersepeda, kamu juga bisa berjalan kaki berkilo-kilo meter, naik tangga terus menerus, lebih banyak berdiri atau bahkan membersihkan rumah dan kantor dapat menjadi cara diet cepat kurus dalam 1 minggu, lho.

Demikian penjelasan mengenai cara diet cepat kurus 1 minggu, aemoga bermanfaat.***