Manfaat Kacang Navy Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Bisa Untuk Diet

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Kacang navy mengandung magnesium dan folat.

Fungsi magnesium adalah untuk kesehatan jantung, membuat detak jantung normal, dan membantu mengendalikan tekanan darah.

Sedangkan fungsi folat adalah menurunkan kadar homosistein. Jika kadar homosistein di dalam tubuh tinggi bisa meningkatkan resiko penyakit jantung.

Karena kacang navy tinggi serat sehingga bisa membuat kadar kolestrol jahat menurun dan kadar kolestrol baik dapat meningkat.

Dengan begitu kacang ini bisa dipercaya dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan gangguan pembulu darah.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengobati Sakit Maag karena Ilmu Sihir? Bacakan Ayat Al-Quran Ini Menurut Ustaz Eri Abdulrohim

5. Menjaga fungsi kognitif otak.

Kacang navy mengandung folat atau biasa disebut vitamin B9, maka dengan mengkomsumi kacang polong jenis navy akan membuat sistem memori otak baik dan menjaga fungsi kognitif dari otak.

Dengan begitu, otak lebih mudah untuk mengingat dan menurunkan resiko penyakit degenaratif pada usia tua.