Inilah Manfaat Mandi Sebelum Subuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah!

 Baca Juga: Wakil Gubernur Bali, di Bulan Juli Bali Bersiap Buka Pariwisata

Bagian ini merupakan sumber utama notaadrenalin, yang dapat membantu mengurangi stres yang anda alami secara kimiawi

Manfaat lainya dari mandi subuh adalah yang berhubungan dengan pengelolaan stres adalah bahwa aktivitas ini dapat membantu merangsang hormon endorphin.

 Baca Juga: Starter dan Line UP Bayern Munchen Vs Leipzig, Choupo-Moting Gantikan Peran Robert Lewandowski

Hormon endorphin bekerja melawan hormon stres, dan menghasilkan zat serotonin yang dapat membantu meredakan perasaan stres dan depresi.

2. Membantu mencegah hipertensi

Manfaat mandi sebelum subuh yang kedua adalah untuk membantu mencegah penyakit hipertensi. Terapi mandi sebelum subuh dapat dicoba bagi Anda yang khawatir atau rentan terkena penyakit hipertensi. Terlebih jika Anda mandi menggunakan air dingin pada saat sebelum subuh.

 Baca Juga: Genesis X Coupe Concept Perlihatkan Mobil GT Masa Depan

Air dingin yang dirasakan oleh tubuh ketika mandi saat itu tidak diketahui dapat membantu mengurangi risiko penyakit hipertensi. Hal ini dapat menekan gejala varises dan pengerasan pembuluh darah. Sehingga, memudahkan organ-organ tubuh dalam menerima suplai oksigen dan nutrisi sesuai kebutuhan.