Pantang Diremehkan, Kenali 5 Penyebab Sering Lemas dan Mengantuk, Mungkin Kamu Terlalu Banyak Lakukan Ini?

MEDIA JABODETABEK - Semangat melaksanakan aktivitas sangat penting untuk memacu kita mendapatkan hasil yang lebih baik.

Namun, ada kalanya seolah rasa semangat hilang dengan sendirinya, bahkan berganti menjadi rasa mengantuk dan lemas.

Maka dari itu sangat penting untuk mengenal dan mengetahui penyebab rasa mengantuk dan lemas tersebut.

Berikut 5 penyebab sering mengantuk dan lemas yang telah Mediajabodetabek.com rangkum dari laman resmi Dinas Kesehatan DIY.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membuat Kulit Lebih Cerah dari Dalam Menurut Dokter Richard Lee

1. Terlalu banyak beraktivitas

Ternyata aktivitas yang berlebihan merupakan salah satu penyebab sering mengantuk dan lemas.

Hal itu bisa terjadi karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan terbakar.

Ya, ibarat kendaraan bermotor, rasa mengantuk dan lemas terjadi saat bahan bakar telah habis akibat aktivitas berlebihan.