3 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bisa Mempercepat Penuaan, Apa Saja?

MEDIA JABODETABEK - Penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi oleh setiap orang.

Proses alami penuaan ini terjadi karena akibat metabolisme yang menurun secara perlahan.

Namun, ada pula kebiasaan sehari-hari yang dipercaya dapat mempengaruhi proses penuaan, seakan lebih cepat terjadi.

Berikut Mediajabodetabek.com merangkum setidaknya 3 hal yang tanpa disadari bisa mempercepat penuaan, dikutip dari Eat This, Not That!.

Baca Juga: Awas Kena Tilang! Ini 13 Titik Lokasi Penyekatan Terbaru Ganjil Genap Jakarta Hari Ini 9 Desember 2021

1. Stres

Hampir semua orang mempunyai masalah yang berakhir ke rasa stres yang melanda. Namun, ternyata merasakan stres sepanjang waktu dapat menyebabkan penuaan semakin cepat.

Seorang dokter naturopati, bernama Melanie Killer ND membagikan rekomendasi untuk menghilangkan stres.

"Rekomendasi dari saya untuk menghilangkan stres adalah teknik yang menggabungkan prinsip akupresur Tiongkok kuno dan psikologi modern, teknik itu bernama Kebebasan Emosional atau 'Mengetuk'. Hal itu telah dipercaya untuk menurunkan hormon stres kortisol hingga 43 persen," katanya.