Network
MEDIA JABODETABEK - Tahu merupakan makanan favorit orang Indonesia, yang terbuat dari hasil fermentasi perasan biji kedelai.
Tahu diketahui berasal dari Tiongkok dan sudah dikenal sejak zaman Dinasti Han.
Di Indonesia Tahu disajikan dengan dengan beraneka ragam seperti, tahu kripsi, tahu isi, dan tahu goreng. Yuk, simak apa saja kandungan gizi yang ada pada 100 gram Tahu.
• Kalori : 76
• Total Lemak : 4,8 gram
• Lemak Jenuh : 0,7 gram
• Kolesterol : 0 miligram
• Karbohidrat : 1,9 gram
• Serat Pangan : 0,3 gram
• Protein : 8 gram
• Natrium : 7 miligram
• Kalsium : 350 miligram
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 14 Oktober 2021 Full Episode: Diam-diam Pak Irvan Menyimpan Foto Mama Rosa
Baca Juga: Hari Ini Berlaku Sistem Ganjil Genap di Jakarta, Dimulai Pagi hingga Malam Hari, Cek Ketentuannya
Dibalik bentuknya yang sederhana dengan harga yang murah, Tahu menyimpan segudang manfaat untuk tubuh manusia, di antaranya:
1. Mengurangi Peradangan
Tahu mengandung Isoflavon atau antioksidan yang terdapat pada kedelai, yang memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan.
Artikel Rekomendasi