MEDIA JABODETABEK - Vitamin C menjadi salah satu kebutuhan yang diburu oleh masyarakat di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Pandemi Covid-19 di Indonesia semakin mengkkawatirkan tak sedkit masyarkat yang panik dengan memborong kebuthan obat-obatan terutama vitamin salah satunya vitamin C.
Vitamin C bermanfaat bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.
Baca Juga: Saat Bekerja, Minum Kopi yang Baik di Pagi Hari atau Sore ?
Dan juga Sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Namun sayangnya banyak masyarakat yang kurang faham periha dosis mengkonsumsi vitamin C.
Baru-baru ini beredar informasi yang tidak benar mengenai konsumsi vitamin C.
Baca Juga: Tidak Perlu Khawatir dan Panik Beli, Ini Daftar Suplemen Alami yang Disarankan Oleh Dokter Tirta
Di media sosial ada yang mengatakan mengkonsumsi vitamin C 1 gram per tiga jam bisa membunuh virus Covid-19.
Namun kenyataannya itu tidak benar dan dibantah oleh Dokter Tirta Hudhi.
Melalui video di youtubenya, Dokter yang juga pegiat media sosial ini meluruskan pernyataan tersebut.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Buah Penguat Imun, Cocok Dikonsumsi Selama Pandemi Covid-19
"mengkonsumsi vitamin C 1 gram tiap satu jam itu onfo dari mana ? yang ada Covid-19 sembuh ginjalmu hancur," buka dokter Tirta di youtubenya yang diunggah pada 7 Juli 2021.
Menurut Dokter Tirta, dalam mengkonsumsi vitamin C memiliki dosis yang tidak boleh berlebihan.
"batas dosis harian vitamin C itu 200 sampai 500mg untuk orang dewasa. Dan batas maksimal yang bisa ditolerir sama manusia itu 1 sampai 5 gram perhari, itupun dalam kaitannya kalau terapi," jelasnya.
Baca Juga: Redakan Nyeri Hingga Kram, Ini 5 Olahraga Aman yang Bisa Dilakukan saat Menstruasi
Ia menambahkan, bahwasannya Tuhan sudah memberikan buah-buahan yang mengandung citamin C alami.
Dia menjelaskan, dalam satu buah jeruk mengandung sekitar 500mg vitamin C.
"Jadi untuk satu buah jeruk sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa." jelasnya.
Baca Juga: Dijamin Ampuh, ini 5 Obat Sakit Gigi Alami, Ternyata Es Batu dan Garam Juga Bisa Dipakai Buat Obat
Bagaimana dengan orang yang terapi karena positif Covid-19 ? Menurut dr Tirta pemberian vitaminnya tidak serta merta 1 gram langsung diberikan namun berdasarkan dosis.
"Itu terapi dikasihnya tablet 500 mg yang diminum pagi sama sore, bukan sekaligus 1 gram." tuturnya.
Dokter Tirta mengingatkan, bahwa mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan tidak baik.
Ia menyayangkan informasi yang tidak benar yang disebarkan di sosial media sehingga banyak masyarakat yang awam termakan informasi yang salah.***