Network
MEDIA JABODETABEK- Mendengarkan kicauan burung memiliki untuk kesehatan mental. Sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti di King's College London menemukan burung menjadi hewan yang bermanfaat bagi kesehatan mental.
Mendengar burung berkicau, mengamati burung, atau bahkan sekedar mengamati burung dapat membantu memperbaiki mood orang depresi dan orang pada umumnya.
Studi ini melibatkan sekitar 1.300 peserta dari Inggris, Eropa, AS, Australia, dan China.
Selama penelitian, peserta diminta untuk menggunakan aplikasi
smartphone bernama Urban Mind. Setiap hari, peserta diminta untuk merekam perasaan mereka hari itu di aplikasi. Peserta juga diminta untuk menunjukkan apakah mereka pernah melihat pohon, melihat burung, atau mendengar kicauan burung.
Baca Juga: Lima Cara Menjaga Otak Tetap Sehat Seiring Bertambahnya Usia
Penelitian telah menunjukkan bahwa menonton dan mendengarkan kicau burung umumnya meningkatkan kesehatan mental peserta. Peningkatan skor ini juga terlihat pada peserta yang didiagnosis dengan depresi.
Berdasarkan temuan tersebut, peneliti dari Profesor Andrea Mekelly dari King's College London menilai pentingnya populasi burung yang sehat di masyarakat setempat.
Situasi ini bahkan bisa lebih menguntungkan di lingkungan perkotaan untuk menjaga populasi burung yang sehat, Profesor Mechelli menghargai perlunya lingkungan yang mendukung.
Contohnya adalah lingkungan yang dikelilingi oleh tanaman dan pepohonan. “Kita harus mengelola seluruh ekosistem perkotaan,” kata Profesor Mechelli, dikutip dari laman WebMD-nya.
Adrian Thomas, penulis dari Royal Ornithological Societ's Guide to Bird Songs berpendapat bahwa temuan terbaru ini masuk akal. Menurut Thomas, banyak orang yang merasa sangat tenang dan bahagia setelah mendengar kicauan burung.
Artikel Rekomendasi