Resep dan Manfaat Jagung Rebus, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol, Rasanya Manis tapi Aman untuk Diabetes

Baca Juga: Lowongan Kerja di Jabodetabek November 2022, Ada yang Tak Pakai Kriteria Pendidikan

Tidak hanya serat, di jagung manis juga terdapat vitamin B9 atau folat, merupakan nutrisi yang sangat penting untuk ibu hamil.

Selain itu, jagung rebus juga mengandung vitamin B1, vitamin C, protein, magnesium dan juga potassium, yang tentunya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jagung memiliki kandungan zat besi, zinc, fosfor, mangan, magnesium, bahkan selenium. Hal ini sangat baik untuk membantu sejumlah fungsi tubuh dan dapat digunakan untuk mengatur fungsi ginjal, menginduksi pertumbuhan tulang normal, dan menjaga kesehatan tulang.

Manfaat ini juga bisa membantu masalah lain, seperti mempertahankan detak jantung yang sehat. Komsumsi jagung manis juga bisa meningkatkan kepadatan tulang.

Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Siaran Langsung Liga Champions di SCTV Hari Ini, Rabu 2 November 2022

Kandungan ini juga sangat baik untuk Moms yang mengalami batu ginjal, karena rebusan jagung dapat meluruhkan batu ginjal.

Ingat, mengidap penyakit area ginjal itu sangat berbahaya jika dibiarkan tanpa penanganan.

Jagung rebus juga disebut sebagai salah satu sumber kandungan flavonoid yang baik. Flavonoid sangat penting untuk menghalau kolesterol dan mencegah serangan darah tinggi.

Tidak hanya itu, di makanan manis yang satu ini juga terdapat jenis serat larut yang dapat berubah menjadi zat seperti gel dalam aliran darah.