Penyebab Badan Mudah Sakit dan Imunitas Gampang Menurun pada Musim Hujan

Baca Juga: Download 5 Twibbon Hari Perempuan Desa Sedunia 2022: Cocok Dijadikan Bingkai Foto di Media Sosial

1. Stres

Hampir semua orang pernah merasakan efek stres di beberapa titik dalam hidup. Sakit kepala, rasa sakit di dada, rasa gelisah, dan perasaan tegang secara keseluruhan merupakan gejala stres.

Faktor-faktor tersebut semua bergabung sehingga menyebabkan sistem kekebalan tubuh dan bisa mengganggu kesehatan.

Harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan tubuh dari ancaman kesehatan.

Baca Juga: Hari Pemberantasan Kemiskinan Sedunia Tanggal Berapa? Berikut Simak Penjelasannya

2. Kurang aktif

Sistem imun lemah bisa disebabkan karena Anda kurang aktif atau tidak berolahraga.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat membantu fungsi neutrofil, yaitu jenis sel darah putih yang membunuh mikroorganisme yang tidak diinginkan dan terkadang dapat membahayakan kesehatan.

3. Kurang tidur