Catat! Inilah Waktu Terbaik dan Manfaat Minum Air Putih

Menjaga asupan cairan pada tubuh dengan minum air putih penting, untuk mencegah tubuh dari kekurangan cairan atau dehidrasi.

Meski terlihat ringan, kondisi dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa.

Baca Juga: Yang Sedang Viral Saat Ini: Tukang Nasi Uduk Dengan Paras Cantik di Tangsel Bikin Heboh Warganet

2. Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi air putih juga dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine dan tinja. Hal ini tentunya berdampak pada penurunan berat badan.

3. Menjaga Konsentrasi

Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi kinerja otak, terutama kemampuan untuk bisa fokus dan berkonsentrasi.

Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi air putih sehingga dapat otak dapat berfungsi secara optimal.

Baca Juga: Cerita Gaby Warouw, Zee, dan Emir Mahira yang Dibagikan Bersama Ernest Prakasa: Filmnya Seru!