dr. Zaidul Akbar Beri Tips Cara Mengobati Pencernaan yang Bermasalah dengan Melakukan Ini

Kalau perutnya diisi hanya dengan hal yang diperlukan bukan hanya sekedar diinginkan oleh tubuhnya, maka mempermudah kita untuk tidur. 

dr. Zaidul Akbar berkata bahwa sudah banyak jama'ahnya yang sudah mengikuti tips sehat ala dr. Zaidul Akbar yang menjadikan waktu istirahatnya menjadi jauh lebih tenang dan badan menjadi bugar. 

Baca Juga: Twibbon Valentine 2022: Bingkai Foto Romantis untuk Rayakan Hari Kasih Sayang Bersama Pasangan

3. Mengikuti jam ritme tubuh. 

Jam ritme tubuh ada hubungannya dengan waktu sholat. Selain sholat lima waktu, sholat yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad adalah sholat malam. 

Karena di waktu malam gelombang tubuh kita atau tubuh sedang tinggi-tingginya memproduksi satu jenis hormon pertumbuhan. 

Orang-orang yang melaksanakan sholat lima waktu, sholat di mesjid, dan bahkan selalu mendirikan sholat malam itu pasti ritme tubuhnya bagus. 

Baca Juga: Tanggal 20 Februari Memperingati Apa? Ada Apa? Simak Sejarah Hari Keadilan Sosial Sedunia

4. Hati tenang

Jika hati sudah tenang maka yang dipilih untuk dikonsumsi adalah makanan yang baik. Orang-orang yang tinggi ilmu biasanya tidak makan fresh food bahkan mereka cenderung makan makanan yang sederhana.