Rahasia Pola Makan ala Happy Salma, Sukses Turunkan Berat Badan hingga 16 Kilogram

1. Mengganti nasi putih dengan nasi merah

Happy salma mengaku mengurangi bahkan menghindari beberapa makanan dengan kadar karbohidrat yang tinggi.

Meskipun ia tetap mengkonsumsi nasi, namun ia mengganti nasi putih dengan nasi merah yang memiliki kadar karbohidrat rendah.

Selain tinggi serat, nasi merah juga bagus untuk melancarkan pencernaan. Hal tersebut yang menjadikan nasi merah baik dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalankan program diet.

Baca Juga: 21 November Memperingati Hari Apa, Ada Apa, Simak Sejarah Hari Pohon Sedunia

2. Mengkonsumsi kacang-kacangan

Saat berkumpul dengan keluarga maupun teman, Happy salma tetap mengkonsumsi camilan namun tetap memilih camilan yang sehat untuk dikonsumsi saat diet.

Dan salah satu camilan yang dipilih untuk dikonsumsi adalah kacang-kacangan.

Apabila dikonsumsi dalam batas wajar, kacang-kacangan dapat membantu proses diet karena memiliki kandungan serat dan protein.

Baca Juga: 37 Fakta Menarik tentang Shawn Mendes, Salah Satunya Indonesia Menjadi Negara Favorit