Tips Ampuh Hilangkan Nyeri Haid Tanpa Obat: Gunakan Air Hangat dan Beri Pijatan Ringan

MEDIA JABODETABEK - Merasakan sakit saat datang bulan merupakan hal yang umum dirasakan oleh para wanita.

Beberapa wanita mempunyai tanda sendiri saat datang bulan, seperti rasa tidak nyaman, selalu muncul rasa ingin buang air kecil tetapi kenyataannya tidak demikian, merasakan mual, nyeri di bagian pinggang, dan lainnya.

Kamu tidak perlu khawatir untuk menghilangkan rasa nyeri saat haid melanda.

Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan nyeri haid:

Baca Juga: CEK FAKTA: Seleb Tiktok Cantik Dimakan Buaya, Begini Penjelasannya

1. Kompres

Kompres perut dengan air kain yang dibasahi air panas mampu meredamkan nyeri.

Jika kamu tidak ada kain, maka bisa menggunakan botol atau bantal pemanas sebagai gantinya.

Rasa panas bisa membantu otot rahim dan organ di sekitarnya hingga merasa rileks, meredakan kram, dan menghilangkan ketidaknyamanan.