7 Camilan Diet yang Dapat Dikonsumsi Malam Hari Menurut Dr. Saddam Ismail, Kamu Sudah Coba yang Mana?

Meskipun diperbolehkan namun konsumsi dalam jumlah yang tepat.

5. Pisang

Ketika melewatkan jam malam, maka pisang dapat dikonsumsi sebagai pengganjal rasa lapar.

Memiliki kandungan magnesium dan potasium yang baik untuk kesehatan dan membuat kenyang lebih lama.

6. Ubi

Memiliki kandungan karbohidrat komplex sehingga ubi dapat dikonsumsi pada waktu malam hari.

Tetapi dengan cara pengolahan yang benar, yaitu direbus atau dikukus. Namun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

7. Popcorn

Popcorn yang dapat dikonsumsi ialah popcorn asli tanpa tambahan bumbu lain.

Popcorn memiliki karbohidrat komplex, tinggi serat, kaya antioksidan dan rendah kalori sehingga popcorn boleh dikonsumsi saat malam hari dengan porsi secukupnya.***