7 Camilan Diet yang Dapat Dikonsumsi Malam Hari Menurut Dr. Saddam Ismail, Kamu Sudah Coba yang Mana?

Ternyata ada beberapa camilan yang baik dikonsumsi saat diet bahkan di waktu malam haripun.

Dikutip Mediajabodetabek.com dalam unggahan YouTube Saddam Ismail, berikut 8 cemilan diet yang baik dikonsumsi :

1. Buah Cherry

Kandungan melatonin dalam buah ini dapat membantu mengendalikan jam interna tubuh.

Jam internal yang dimaksud ialah saat bangun tidur hingga waktu tidur.

Buah ini juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk menangkal radikal bebas.

Serta memiliki kandungan lain seperti vitamin, serat, yang baik bagi tubuh. Namun konsumsi secukupnya agar tidak berdampak buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengusir Tikus dari Rumah, Ternyata Bisa Pakai Daun Bawang

2. Oatmel

Biasa dimakan saat sarapan, oatmel ternyata dapat dikonsumsi sebagai camilan.