Waspada, Berikut 10 Efek Samping Minum Teh Manis Berlebihan untuk Kesehatan

Mengurangi kualitas tidur

Efek lain dari kafein bisa mengurangi kualitas tidur, mulai dari sulit tidur sampai tidur yang tidak nyenyak.

Jadi jika sering minum teh manis dan merasakan gejala sulit tidur sebaiknya, kurangi asupan teh manis secara berkala.

Baca Juga: 14 Oktober 2021 Hari Penglihatan Sedunia, Ternyata Obat Mata Merah Alami ini Mujarab Tapi Tidak Populer

Mual

Mengkonsumsi teh secara berlebihan juga dapat menyebabkan mual. Hal ini karena daun teh memiliki rasa pahit.

Untuk meminimalisir efek mual, bisa menambahkan susu ke dalam teh yang berfungsi untuk meminimalkan iritasi pencernaan.

Maag

Penelitian menunjukkan, bahwa kafein dalam teh dapat meningkatkan produksi asam lambung yang bisa mengakibatkan timbulnya gejala maag, seperti sakit dibagian lambung.***