Network
MEDIA JABODETABEK – Teh tawar adalah minuman yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, baik di pagi hari, siang atau pun malam.
Orang-orang biasanya menyajikan teh tawar dengan menggunakan wadah berupa cangkir dalam kondisi panas ataupun hangat.
Ada berbagai macam manfaat dari mengonsumsi teh tawar yang dianggap baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Mediajabodetabek.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami yang berjudul “Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan” dan dirilis pada tanggal 10 Agustus 2020.
Video tersebut menjelaskan berbagai macam manfaat dari mengonsumsi teh tawar.
Berikut adalah 6 manfaat rahasia teh tawar yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Hari Ini Berlaku Sistem Ganjil Genap di Jakarta, Dimulai Pagi hingga Malam Hari, Cek Ketentuannya
Baca Juga: Info Terbaru Ganjil Genap Jakarta 14 Oktober 2021, Ada Wacana Penambahan Kawasan Gage
1.Menjaga kesehatan mulut
Teh tawar dapat menjaga kesehatan mulut dan memperkuat gigi agar tidak keropos.
Selain itu, minuman ini juga mengandung flavonoid yang berguna sebagai antibakteri.
Di dalam teh tawar, terdapat unsur fluoride yang dinilai mampu mencegah tumbuhnya karies (gigi berlubang).
Hal tersebut juga dapat disebabkan oleh aktifitas bakteri di dalam mulut.
Selain itu, berbagai faktor lain yang dapat menyebabkan gigi berlubang adalah subtrat dan mikroorganisme.
2.Mengurangi stres
Mengonsumsi teh tawar minimal 3 cangkir setiap harinya, dapat membantu tubuh untuk mengurangi hormon stres.
Hormon kortisol adalah hormon yang sering kali dianggap menjadi penyebab stres.
Baca Juga: Jadwal Argentina Vs Peru di Kualifikasi Piala dunia 2022, Siapa yang Akan Akan Lolos
Meski begitu, hindari mengonsumsi teh tawar secara berlebihan.
3.Memperkuat daya tahan tubuh
Ketika sesesorang sedang sakit, biasanya dianjurkan untuk minum air putih atau teh tawar hangat.
Hal ini dinilai mampu membuat seseorang cepat kembali pulih, karena terdapat kandungan vitamin C dan E yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
4.Mencegah penyakit jantung
Senyawa anti-inflamasi yang terdapat di dalam kandungan teh tawar, memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Minum teh tawar secara rutin, juga dapat mencegah pengerasan pada pembuluh darah.
Manfaat lain mengonsumsi teh tawar secara rutin adalah mampu menurunkan resiko serangan jantung.
Baca Juga: Chord Lirik Sholawat Ya Ali Yabna Abi Thalib yang Sedang Trending dan Populer
5.Mencegah kanker
Teh tawar memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sertan senyawa polifenol yang dapat menangkal radikal bebas sebagai penyakit kanker.
Tentu, aturan mengosumsi teh tawar pun harus diperhatikan, jangan sampai karena memiliki banyak manfaat, justru dikonsumsi dalam jumlah yang banyak perharinya.
6.Mengontrol kadar gula dalam darah
Terdapat kandungan mangan yang memiliki manfaat yaitu berfungsi untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap dalam posisi normal.
Jika dibandingkan antara teh tawar dengan yang ditambahkan gula, maka teh tawar lebih dianjurkan.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 14 Oktober 2021 Full Episode: Diam-diam Pak Irvan Menyimpan Foto Mama Rosa
Baca Juga: Cek Ramalan Karier, Jodoh, Kehidupan Weton Kamis Pon, 14 Oktober 2021 Berdasarkan Kalender Jawa
Meski teh manis lebih nikmat, namun teh tawar lebih dianjurkan. Karena teh manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang meningkatkan berat badan dan resiko diabetes.
Bagi orang yang sedang melakukan program diet dan ingin mengonsumsi minuman teh, lebih dianjurkan untuk meminum teh tawar ketimbang teh manis.
Jadi itulah rahasia manfaat teh tawar yang jarang diketahui oleh banyak orang. Tentu manfaat tersebut akan didapat apabila dikonsumsi secara teratur.
Hindari mengonsumsi makanan atau minuman secara berlebihan, karena selain manfaat tentu ada efek samping lain dari sesuatu yang dikonsumsi dengan jumlah yang tidak teratur.***
Artikel Rekomendasi