Selain Lezat, Berikut Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Buah Naga yang Baik Untuk Kesehatan

Buah naga rendah akan kalori, bebas lemak, dan tinggi serat, sehingga buah ini bagus untuk dikonsumsi saat anda ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Selain itu buah naga juga memberikan efek mengenyangkan bagi tubuh.

Baca Juga: Contoh Ceramah Maulid Nabi Muhammad SAW yang Menyentuh Hati, 'Momentum Merenung dan Muhasabah'

2. Kaya Akan Serat

Buah naga mengandung banyak serat sehingga dapat membantu meringankan sembelit. Dilansir dari The Healthy.

"satu porsi buah naga, mengandung sebanyak tujuh gram serat." Ucap Jenna Gorham yang merupakan ahli diet dan ahli gizi

Kandungan serat tersebut membantu menurunkan kolesterol, gula darah, tekanan darah, dan membuat sistem pencernaan sehat.

3. Mengandung Magnesium

Magnesium memiliki banyak manfaat seperti, menurunkan resiko penyakit jantung, mengurangi kecemasan, dan menurunkan tekanan darah.

selain itu, buah naga juga bagus untuk dikonsumsi bagi penderita insomnia, karna magnesium yang ada di dalamnya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur anda.

Baca Juga: Catat ! Libur Oktober 2021 Peringatan Maulid Digeser, ASN Tidak Diizinkan Ambil Cuti, Berikut Alasannya