Berjemur di Pagi Hari Ternyata Berbahaya, Ini Waktu yang Tepat Terkena Sinar Matahari Untuk Bentuk Vitamin D

MEDIA JABODETABEK – Waktu yang tepat untuk berjemur ternyata bukan di pagi hari.

Hal tersebut diungkapkan dr. Henry Suhendra, SP.OT dalam perbincangannya melalui kanal YouTube Melaney Riocardo.

Dalam video yang dibagikan, dr. Henry Suhendra, SP.OT menerangkan tentang jenis sinar ultraviolet yang dipaparkan oleh matahari.

"Sinar ultraviolet dari matahari ada 3 kan, ultraviolet A, ultraviolet B dan ultraviolet C. Ultraviolet C ini nggak sampe ke bumi karena ada lapisan ozon jadi yang sampe cuma ultraviolet A dan B," terangnya.

Baca Juga: Terdiaknosa Covid-19 Tidak Perlu ke Dokter, Begini Saran Dokter Faheem Younus

Sinar Ultraviolet (UV) A ini ada selama matahari masih terlihat dari terbit hingga tenggelam.

Sedangkan UV B hanya ada di waktu tertentu saja.

Sinar UV A ini tidak bisa membantu tubuh membentuk vitamin D.

Padahal selama ini orang beranggapan bahwa berjemur di pagi hari terasa hangat dan menyegarkan.