Network
MEDIA JABODETABEK – Spirulina adalah salah satu makanan paling bergizi, alga biru-hijau atau cyanobacteria ini sering dipuji karena banyak manfaat dan khasiatnya.
Baca Juga: Yuk Lebih Memperhatikan Kesehatan Ususmu, Cek Tips Berikut!
Spirulina adalah protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial dan asam lemak omega-3, kaya akan nutrisi, termasuk vitamin B dan zat besi.
Baca Juga: Satpol PP Bongkar Tembok Beton Warisan yang Menghambat Akses Warga Ciledug
Tidak hanya sebagai makanan, khasiat spirulina juga bermanfaat untuk perawatan kulit kamu.
Dilansir dari HealthLine, berdasarkan penelitian yang dilakukan pada spirulina, spirulina dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan beberapa cara.
Baca Juga: Paula Verhoeven Dikejutkan Dengan Kehamilan Anak Keduanya, Seperti Apasih Ekspresinya?
Spirulina juga memiliki efek positif pada kesehatan usus, yang dapat memperbaiki penampilan kulit.
“Mikrobioma usus yang sehat dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kulit, termasuk regulasi peradangan kulit,” kata Dr. Marie Hayag, ahli kulit bersertifikat dan pendiri 5th Avenue Aesthetics di New York City. "Spirulina telah terbukti mempromosikan mikrobiota usus yang lebih sehat dan sebagai hasilnya, ini berarti kesehatan kulit yang lebih baik,” ujarnya, dikutip Mediajabodetabek.com dari HealthLine.
Mencegah Penuaan Kulit
Spirulina mengandung banyak antioksidan yang bisa memberikan efek anti-penuaan dan anti-inflamasi bagi kulitmu.
Baca Juga: Link Live Streaming dan Jadwal TV Trans7 Senin 15 Maret 2021: Ada The Police Hingga Opera Van Java
“Spirulina melawan radikal bebas dan, oleh karena itu, dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan,” kata Amy Shapiro, MS, RD, CDN, ahli diet dan pendiri Real Nutrition, dikutip Mediajabodetabek.com dari HealthLine.
Baca Juga: Perlahan Buka Bioskop dan Arena Permainan Anak, Balikpapan Siap dengan Prokes Ketat
Phycocyanin adalah bahan aktif utama dalam spirulina dan memberikan warna biru-hijau yang kaya pada ganggang.
Spirulina juga mengandung banyak asam amino penting, termasuk glisin dan prolin, yang menjaga kekencangan kulit dan mendukung kolagen tubuh.
Baca Juga: Kamu Kesepian? Peternak Jerman Sediakan Domba Untuk Kamu Peluk!
Detoksifikasi Wajah
Masker yang mengandung spirulina dapat membersihkan kulit wajah kamu karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Perkenalkan! Nimbus Halo, Motor Listrik yang Akan Dirilis Tahun 2022
Menghilangkan Jerawat
Sebuah studi tahun 2020, menunjukkan bahwa mengoleskan krim yang mengandung spirulina ke kulit bisa menjadi pilihan alternatif untuk pengobatan jerawat karena efek antioksidan dan antimikroba yang tinggi. Spirulina juga meningkatkan metabolisme kulit sehingga penyembuhan jerawat lebih cepat.
Baca Juga: Korupsi Dana Desa Pulau Bunta Masuk Tahap Penyidikan
Merawat Psoriasis
Sebuah studi tahun 2020, menunjukkan bahwa spirulina membantu mengurangi keberadaan psoriasis pada tikus. Studi tersebut menunjukkan bahwa spirulina berpotensi dikembangkan sebagai obat alami untuk pengobatan psoriasis.
Baca Juga: Kapolda Papua Bekerjasama dengan TNI Tegaskan Tidak Akan Mundur Menghadapi KKB
Menyembuhkan Eksim
Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa salep yang mengandung spirulina dapat membantu memperbaiki gejala eksim saat dioleskan dua kali sehari selama 3 minggu.
Baca Juga: Ayo Bayar Pajak, Ini Titik Lokasi Samsat Keliling Jabodetabek 15 Maret 2021!
Sekarang ini, spirulina sering digunakan sebagai bahan kandungan alami di masker wajah. Namun, pemakaian spirulina tetap harus dengan hati-hati dan sebaiknya berkonsultasi dahulu ke dokter. Hal ini untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan, apalagi kamu yang memiliki alergi.***
Artikel Rekomendasi