Network
Produk kedelai memiliki beragam jenis, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu. Tidak seperti produk susu, kedelai memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol secara alami.
Baca Juga: DFSK Gelora Pesaing Daihatsu Luxio Resmi Dipasarkan, Harga Mulai Rp185 Juta
Jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, maka inilah saatnya anda beralih ke jenis makanan dari produk kedelai.
3. Bawang putih
Seringkali digunakan sebagai bumbu masak, ternyata bawang putih merupakan makanan yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat.
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang menyehatkan jantung. Selain itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menurunkan kadar kolesterol dengan sangat cepat.
Daripada menambahkannya ke dalam masakan, lebih baik mengonsumsinya secara mentah karena ini merupakan pengobatan yang paling efektif.
4. Cabai
Cabai memang tidak baik bagi perut jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, jika anda mengonsumsinya dalam jumlah cukup, cabai akan bekerja dalam membersihkan arteri dari lemak.
Cabai dan bawang putih termasuk ke dalam famili yang sama, sebab mereka mengandung allium di dalamnya.
Artikel Rekomendasi