Selain Olah Raga, Berikut 8 Makanan yang Ampuh Sebagai Penurun Kolestrol

MEDIA JABODETABEK - Kolesterol menjadi momok menakutkan bagi tiap orang.

Karena kolestrol yang tinggi bisa menjadi pemicu akar penyakit mematikan, seperti jantung dan stroke.

Namun, bukan berarti penyakit ini tidak bisa dikontrol.

Dilansir laman Boldsky.com, Kamis, 21 Januari 2021, selain dengan olah raga kolestrol bisa dicegah dengan mamakan beberapa jenis sayuran. Diantaranya :

Baca Juga: Simak! 6 Bansos Ini Akan Cair pada Februari 2021

1. Terong

Terong merupakan sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia, dan cukup sering dikonsumsi. Terong mengandung kalori yang sangat rendah dan berserat.

Menambah asupan terong dalam makanan anda, dapat memperlambat penyerapan kolesterol ke dalam darah.

2. Produk kedelai