Jangan Tidur di Waktu-Waktu Ini, Salah Satu Penyebab Kanker Menurut dr. Zaidul Akbar

3 Januari 2022, 15:45 WIB
Jangan Tidur di Waktu-Waktu Ini, Salah Satu Penyebab Kanker Menurut dr. Zaidul Akbar. /Tangkap Layar YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

MEDIA JABODETABEK - Di zaman modern dengan segala tuntutan aktivitas super sibuk, muncul masalah baru dalam kesehatan masyarakat belakangan ini.

Betapa banyak orang mengalami sakit disebabkan karena kurangnya porsi tidur, tubuh terus beraktivitas tanpa punya porsi yang cukup untuk tubuh beristirahat.

Memperbaiki pola tidur yang baik bisa mengurangi potensi terkena kanker. Karena salah satu pemicu penyakit kanker adalah kurangnya tidur.

Baca Juga: 10 Januari Hari Apa? Hari Sejuta Pohon Sedunia: Ini Manfaat Pohon yang Wajib Kamu Tahu Plus Link Twibbon

Hal ini sebagaimana dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar yang dilansir Mediajabodetabek.com dari channel Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada 3 Januari 2022.

"Karena memang salah satu pemicu kanker, adalah kurangnya tidur," kata dr. Zaidul Akbar dalam kajiannya.

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengajarkan cara memperbaiki pola tidur yang sehat, bisa mencontoh pola tidur Rasulullah.

Bagaimana pola tidur Rasulullah dan kapan waktu-waktu yang dilarang untuk tidur?

Baca Juga: Video Terbaru Diduga Gabriella Ekaputri dan Junior Roberts Ciuman di Bawah Lampu Remang-remang: Agresif Banget

Berikut penjelasan ustadz Zaidul Akbar tentang kebiasaan tidur Rasulullah dan waktu-waktu yang dilarang untuk tidur agar tidak menimbulkan penyakit.

Pertama Rasulullah selalu tidur ba'da sholat Isya hingga nanti terbangun sekitar pukul 1 atau 2 malam untuk melaksanakan sholat malam.

Waktu ba'da Isya ini adalah waktu yang sangat baik untuk tidur, karena di waktu ini fase malam mulai meningkat.

Sebaliknya, jangan tidur setelah Maghrib karena Rasulullah tidak suka atau mencontohkan tidur setelah Maghrib.

Baca Juga: Kata-kata Mutiara untuk Ibu yang Menyentuh Hati, Cocok Ungkapkan Rasa Sayang Terpendam

Setelah aktivitas sholat malam, Nabi biasa tidur sejenak antara waktu adzan Subuh dan Iqomah Subuh, namun tidurnya bukan tidur yang nyenyak.

Perlu diingat, jangan tidur setelah ba'da sholat Subuh, karena ini pun tidak ada contohnya dari Nabi.

Selanjutnya pola tidur yang diajarkan Nabi adalah tidur setelah waktu Zuhur atau sebelum Zuhur. 

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 3 Januari 2022 Full Episode Tanpa Iklan: Andin Minggat GarA-gara ini, Aldebaran Pasrah

Aktivitas tidur siang ini menurut ilmu pengobatan adalah salah satu tidur yang paling luar biasa untuk mengistirahatkan jantung.

Dan perlu diingat, Rasulullah SAW melarang tidur setelah waktu Asar karena Rasul tidak suka atau mengajarkan hal demikian.

Terakhir dr. Zaidul Akbar berpesan dalam kajiannya, salah satu tidur yang disyaratkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat itu adalah mengikuti seperti pola tidurnya Nabi.***

Editor: Nurul Fitriana

Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar Official

Tags

Terkini

Terpopuler