Manfaat Buah Pepaya yang Wajib Kamu Ketahui, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

MEDIA JABODETABEK – Sebagian orang mungkin tidak terlalu menyukai buah Pepaya.

Tapi tahukah kamu kalau buah yang satu ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita lho.

Selain kaya akan daging, biji buah pepaya juga bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Buat Wanita yang Sedang Hamil, Berikut Cara Supaya Tetap Sehat dan Bugar Semasa Hamil

Buah pepaya memiliki segudang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita lho, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin E, serat, dan masih banyak lagi.

Maka tidak heran, buah pepaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu.

Berikut manfaat buah pepaya yang wajib kamu ketahui, sebagaimana dilansir dari laman Bright Side.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu, ini Jadwal Hari Besar Bulan April

1.Menurunkan Kolesterol
Tidak hanya mengandung vitamin, buah pepaya juga kaya serat yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Tidak hanya itu, antioksidan dan vitamin juga membantu mencegah penyakit jantung lho.

2.Menyingkirkan Cacing dan Parasit dalam Tubuh
Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh kamu dan penting untuk mengawasinya.

Baca Juga: Live Streaming dan Jadwal Acara Trans7 Sabtu, 3 April 2021: Saksikan Film Asih Malam Ini

Buah pepaya membantu menghilangkan parasit ini dari tubuh saat mereka memecah telurnya.

3.Mengurangi Peradangan
Buah pepaya bersifat anti-inflamasi sehingga sangat berguna untuk menyembuhkan kulit yang meradang hingga masalah seperti radang sendi, asam urat, dan nyeri sendi.

4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin A, C dan E yang terkandung dalam buah pepaya, dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Live Streaming dan Jadwal Acara RCTI Sabtu, 3 April 2021: Ikatan Cinta Atta Aurel Hingga Putri Untuk Pangeran

5.Menunda Penuaan
Nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya sangat banyak, seperti vitamin C dan E serta antioksidan.

Nutrisi tersebut dapat menunda penuaan karena dapat mencegah kulit kamu dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari hingga kerutan lho.

Baca Juga: Hasil FP2, Ducati Kuasai MotoP Doha Qatar 2021.Jack Miller: Tantangan Belum Berakhir

6.Mengatur Tekanan Darah
Buah pepaya mengandung karpain yang dapat menurunkan tekanan darah.

7.Menurunkan Stres
Vitamin C yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu mengurangi stress dengan cara mengatur aliran hormone stres.***