Stres Jangan Dipendam Sendiri, Lebih Baik Berbagi Cerita Kepada Orang Lain Supaya Tidak Menyebabkan Depresi

MEDIA JABDETABEK - Stres atau depresi merupakan masalah kesehatan mental yang mempengaruhi pikiran atau perasaan seseorang yang sedang down.

Depresi dapat membuat seseorang larut dalam kesedihan yang mendalam hingga kesehatan kondisi mentalnya terganggu.

Setiap orang secara alamiah bisa mengalami gangguan mental tergantung pada tingkat permasalahan yang dihadapi.

Baca Juga: Italia Menjadi Pembukaan Euro 2020, FIGC Beri Izin Para Penonton Memasuki Stadion

Sulit didefinisikan secara umum jenis stres yang dapat membuat kesehatan mental terganggu karena, permasalahan yang dihadapi orang-orangpun berbeda-beda.

Akan tetapi pada umumnya depresi maupun stres adalah perasaan yang membuat pikiran selalu negatif hingga, suasana hati kacau, ingin marah, sedih sepanjang waktu, dan bahkan frustasi.

Para psikolog menganjurkan, jika sedang mengalami stres yang berkepanjangan jangan dibiarkan dan dipendam sendiri.

Baca Juga: Piala Menpora 2021, Pertandingan PSM Makassar vs Bhayangkara Solo FC berakhir imbang 1-1

Lebih baik bercerita kepada orang lain yang bisa dipercayai.