Tips Menjaga Kesehatan dan Imunitas di Musim Pancaroba

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.

5. Beraktivitas fisik atau berolahraga minimal 30 menit setiap harinya.

6. Tidur dan istirahat yang cukup

7. Kelola stres dengan baik

8. Minum air putih minimal 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter per hari

Baca Juga: Gratis! Twibbon Jota Joti 2022 Terpopuler dan Kekinian untuk Diunggah di Media Sosial

Dengan menerapkan tips sehat selama musim pancaroba diatas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.

Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin