Network
2. Mengonsumsi makanan sehat bagi ginjal, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan lemak sehat, serta menjauhi makanan penyebab gagal ginjal.
3. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin setiap tahun untuk memantau kondisi ginjal, terutama bagi penderita penyakit tertentu, seperti diabetes dan hipertensi
4. Menghindari konsumsi obat-obatan, suplemen kesehatan, atau obat herbal secara berlebihan atau tanpa rekomendasi atau konsultasi dari dokter.
Baca Juga: Prank KDRT Baim-Paula Kini Semakin Serius, Kasie Humas Polres Metro Jakarta Selatan Sita Video Itu
5. Bagi penderita diabetes, hipertensi, dan jenis penyakit ginjal lainnya, pastikan menjalani pengobatan sesuai dengan anjuran dokter.
6. Mengurangi asupan garam yang tinggi untuk membantu kerja ginjal, agar tidak terlalu berat.
7. Membatasi asupan makanan olahan cepat saji
8. Hindari begadang dan istirahat tidur 8 jam, untuk mengistirahatkan semua anggota badan dan tubuh menjadi lebih bugar.
Sementara itu, jika Anda merasa sudah menderita penyakit ginjal, penting untuk segera menemui dokter untuk evaluasi.
Mendapat diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit ginjal menjadi gagal ginjal.
Artikel Rekomendasi