Berikut Obat Kolesterol Alami, Aman untuk Kesehatan, Baik Untuk Pria dan Wanita

2. Biji rami

Biji dan minyak biji rami mengandung asam alfa-linolenat (ALA) tingkat tinggi yang memiliki asam lemak omega-3.

Sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kolesterol tinggi dan wanita pascamenopause.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan Tubuh, Selain Menjadi Bahan Pengobatan Ruqyah

3. Beras ragi merah

Beras ragi merah merupakan bahan masakan yang dibuat dari perpaduan beras merah dengan ragi.

Beras ragi merah mengandung sejumlah besar monacolin K sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda.

Baca Juga: 8 Manfaat Menari untuk Kesehatan, Apa saja?

4. Bawang putih

Bawang putih adalah umbi yang dapat digunakan sebagai bahan masakan dan obat-obatan selama ribuan tahun.