Network
MEDIA JABODETABEK – Menyikat gigi adalah salah satu cara membuat gigi menjadi lebih bersih dan sehat banyak masyarakat mengabaikan cara menyikat gigi dengan benar.
Diketahui kebanyakan menyikat gigi dengan cara yang cepat dan kasar membuat gigi menjadi bermasalah.
Meskipun menyikat gigi dilakukan dengan rutin 2 kali dalam satu hari, akan tetapi menyikat gigi dengan teknik yang tidak benar membuat gigi tidak bisa bersih dengan baik, hingga ke sela-sela gigi dan juga gusi pada gigi, apa bila melakukan menyikat gigi dengan cara terburu-buru atau dengan cara yang salah.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Indonesia Jumat 8 Juli 2022, Cek Wilayah yang Berpotensi Hujan Lebat
Akibatnya menyikat gigi dengan secara asal-asalan dapat membuat gigi menjadi sensitif, tidak membersihkan gigi secara efektif, munculnya karang gigi, membuat gigi berlubang dan lain-lain.
Selain menyikat gigi dengan tidak benar, bulu sikat gigi pun perlu diperhatikan untuk kesehatan gigi.
Pastikan sikat gigi yang digunakan mempunyai sikat yang lembut dan juga kepala sikat gigi yang sesuai dengan ukuran mulut, dan juga sebisa mungkin memilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu dan mencegah kerusakan pada gigi dan masalah gigi berlubang.
Dilansir Mediajabodetabek.com dari akun TikTok @qonitcah pada Kamis, 7 Juni 2022, berikut teknik cara menggosok gigi dengan benar.
Cara mengosok gigi dengan benar untuk terhindar dari masalah kesehatan gigi dan mulut, dengan menerapkan langkah-langkah berikut untuk menyikat gigi:
1. Awali menggosok gigi seluruh geraham
Setelah sikat gigi dibasahi dengan air mulut sudah berkumur, gosok pada luar gigi secukupnya dengan pelan dan lembut selama kira-kira 15 detik, gosok gigi geraham pada perbatasan gusi dan gigi.
Kemudian sikat gigi geraham dari atas ke bawah, lanjut dari batas gusi hingga ujung gigi untuk menghilangkan plak dan sisa pada makan gigi di sela-sela gigi sikat gigi dengan 45 derajat.
Baca Juga: Tempat Wisata Alam untuk Anak Sekolah Bernuansa Taman di Sekitar Pulau Jawa Indonesia
2. Sikat gigi bagian depan
Setelah gigi geraham terasa bersih dan selesai disikat, kemudian arahkan sikat gigi ke depan bagian luar gerakan menyikat gigi dengan arah memutar atau melingkar secara perlahan sehingga permukaan gigi depan terkena sikat gigi, plak dan sisa makanan menempel dapat tersapu dengan bersih.
3. Sikat gigi bagian dalam
Sikat bagian gigi dalam posisi menyikat dengan vertikal, dengan gerakan kekanan dan lalu kekiri dengan cara menarik dan lakukan gerakan yang sama di bagian bawah. Untuk bagian dalam gerakannya adalah seperti menggosok arah ke depan dan belakang
4. Sikat permukaan mengunyah
Permukaan mengunyah gigi geraham ukuran lebar dan agak cekung, kebanyakn gigi di bagian ini berlubang maka sebisa mungkin gosok gigi pada bagian ini dengan benar agar tidak ada masalah pada gigi, sikat permukaan gigi ini dengan gerakan memutar agar sisa makanan pada gigi bisa terangkat dengan baik.
Baca Juga: Tempat Wisata Alam untuk Anak Sekolah Bernuansa Taman di Sekitar Pulau Jawa Indonesia
5. Sikat area lidah dan sisi dalam pipi itu penting
Setelah menyikat gigi secara menyeluruh, jangan lupa untuk menyikat area lidah dan sisi pipi biasanya banyak kuman atau bakteri pada sela-sela pipi mengakibatkan bau pada mulut hilang.
Selain menerapkan cara menggosok gigi dengan benar dan teratur, harus diketahui dilakukan secara rutin juga dalam menyikat gigi agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.***
Artikel Rekomendasi