Ubah Gaya Hidup Jadi Lebih Sehat dengan Mengganti Makan yang Lebih Baik Menurut dr. Zaidul Akbar

5. Berhenti melakukan kebiasaan buruk yang membahayakan kesehatan

6. Olahraga secara teratur

7. Cukupi kebutuhan cairan

8. Berjemur untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup

9. Hindari stres

10. Istirahat cukup

Yuk, kita sebagai masyarakat Indonesia memperhatikan gaya hidup dan pola makan yang bagus agar kualitas kesehatan lebih sehat dan terbebas dari penyakit.***