Network
MEDIA JABODETABEK - Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan cara menganti makanan memang tidak mudah karena membutuhkan komitmen yang kuat dan dilakukan secara pelan-pelan.
Salah satu faktor yang menyebabkan tidak mudahnya dalam hal mengganti makan yang lebih baik karena kebanyakan orang berpikiran bahwa kalau makanan sehat pasti tidak enak.
Namun, pada salah satu postingan Instagram @dr.zaidulakbar.resep yang diunggah 10 Juni 2022 dr. Zaidul Akbar mengajak kita semua untuk intropeksi diri, tentang makanan dan minuman yang selama ini kita konsumsi.
Baca Juga: Link Nonton Melur Untuk Firdaus Full Episode, Drama Malaysia yang Populer saat Ini
"Emosi udah benar, makan udah benar, gitu ya. Mulai ganti dengan makanan-makanan tinggi serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran," ujar dr. Zaidul Akbar seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, dan praktisi pengobatan sunah Indonesia.
"Kemudian nasinya yang memang masih pengen makan nasi enggak ada yang melarang, saya juga tidak melarang, cuma masalahnya nasi yang ada sekarang itu kan miskin serat," tambah dr. Zaidul Akbar.
Kebanyakan masyarakat yang sudah mulai sadar untuk menghindari makanan kurang serat seperti nasi putih, mengantinya dengan nasi coklat, nasi merah, atau sorgum.
Apalagi saat ini banyak sekali produk yang dapat menolong kesehatan seperti vico atau minyak kelapa yang bisa dicampuri di beras yang kemudian menjadi nasi.
Baca Juga: Link Beli dan Harga Tiket The Sounds Project 2022 Yang Diadakan Pada 27-28 Agustus 2022 Mendatang
Artikel Rekomendasi